“Las personas que reaccionan por medio de la ansiedad están sujetas a un
elevado nivel de stress, que se instala mediante un proceso de retro –
acción.”
Los sujetos que reaccionan de manera hipersensible al stress como
consecuencia de la ansiedad, son proclives a:
-Preocuparse inútilmente
-Dramatizar las cosas
-Revivir momentos pasados desagradables
-Tener una visión pesimista de la vida
Síntomas del stress:
-Irritabilidad
-Apatía
-Incapacidad de concentrarse
-Falta de memoria
-Fatiga mental
-Agresividad
“El sentido del humor no sólo es un agradable don que mejora las
comunicaciones interpersonales, también desactiva el stress”
“Una dosis cotidiana de entusiasmo, de humor y de risa es un proceso de
antídoto contra el stress”
“El stress es un particular estado de ánimo de las personas en
circunstancias hostiles o de dificultad”
“Las maneras de superar el stress se pueden dar de distintas formas, desde
una rutina de deporte saludable hasta simplemente darle un nuevo enfoque a
los problemas”
“El stress positivo empuja a las personas al cumplimiento de sus objetivos y
anhelos”
“Es fundamental identificar las posturas físicas de nuestro cuerpo es
situaciones de stress, de modo que esto nos permite combatirlo y superarlo”
“El stress desde siempre ha sido una condición natural del ser humano, ya
que este le ha empujado desde sus inicios a preocuparse por su
supervivencia”
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